Tempdrop, LE moniteur de fertilité.
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Le guide pour identifier
vos vrais jours fertiles,
même avec des
cycles irréguliers.
Sommaire
‘‘Quand on cherche à fonder une famille,
on devient facilement la cible de promesses
miracles et d’acteurs peu scrupuleux
qui cherchent souvent à abuser de notre
vulnérabilité dans cette période à fort enjeu
émotionnel. Loin de tout cela, j’ai souhaité
en tant que Docteure en pharmacie vous
transmettre un savoir aussi précieux et médical
que accessible : la connaissance de vos cycles,
Avec un seul et unique objectif : vous permettre
d’optimiser vos chances de concevoir. Ce n’est
pas de la magie…. c’est de la symptothermie !’
Mathilde
Dr en pharmacie et fondatrice
Introduction
1. Les bases du cycle féminin
2. Savoir détecter votre fenêtre fertile
3. Le moniteur de fertilité Tempdrop
4. La FAQ
Conclusion
Introduction
Quand comprendre
son cycle optimise
ses chances de
tomber enceinte
Ce guide vous permettra :
▶de comprendre les bases
du cycle féminin
▶de savoir détecter votre fenêtre fertile
▶de comprendre pourquoi le Tempdrop
est votre meilleur allié en projet bébé
1. Les bases
du cycle féminin
1 cycle, 3 phases
▶phase 1 (folliculaire) commence le 1er jour des règles
▶phase 2 (l’ovulation) pas forcément à J14 comme
dans la théorie
▶phase 3 (lutéale) commence après l’ovulation
fin du cycle = les règles arrivent
Le cycle féminin physiologique
Le mot de Mathilde
COMMENT SAVOIR SI J’OVULE ?
Un cycle est dit “ovulatoire” quand
on a ses règles. A contrario, une absence
de règles (aménorrhée) signe une absence
d’ovulation, et sans ovulation,
pas de grossesse possible.
N’hésitez pas à consulter votre
sage-femme ou gynécologue
si besoin.
Voici un petit récapitulatif des critères d’un cycle
physiologique et à l’inverse de ce qui peut indiquer
un déséquilibre éventuel :
Paramètres
Cycle physiologiques
Déséquilibre hormonal possible
Durée
Entre 21 et 35 jours
< 21 jours
> 35 jours
Ovulation
Oui
Non
Durée
de la phase
lutéale
Entre 11 et 16 jours
< 11 jours
Règles
Non douloureuses Flux
«normal»
Douleur, très peu abondantes
ou au contraire très
abondantes
voire hémorragiques
Glaire
Présente et abondante
en période pré-ovulatoire
Peu abondante et peu
évolutive avant ovulation
Symptôme
ou
pathologies
associées
RAS
Syndrome prémenstruel
Syndrome des Ovaires
Polykystiques (SOPK)
Endométriose / Adénomyose
Sècheresse intime
Mycoses ou vaginoses
récidivantes
Comment savoir si
mon cycle est ‘‘normal’’ ?
2. Savoir détecter
votre fenêtre fertile
2 indicateurs clés
En suivant seulement deux indicateurs,
vous pourrez de façon fiable et simple,
repérer objectivement votre période fertile.
Cette méthode scientifique est également
appelée méthode symptothermique et a été
validée par de nombreuses études médicales.
Glaire cervicale
fertile
Blanc d’œuf
élastique
Glissante
épaisse
Visqueuse
Glaire
cervicale
non fertile
LE SIGNAL N°1 :
LA GLAIRE CERVICALE
Comment optimiser sa glaire cervicale ?
▶buvez suffisamment chaque jour,
▶faites une cure d’huile d’onagre
en période d’essai bébé,
▶supplémentez-vous avec
un complément Fertilité
contenant de la
N-Acétyl-Cystéine
LE SIGNAL N°2 :
LA TEMPÉRATURE
CORPORELLE
En suivant quotidiennement
sa température, on peut :
▶savoir quand l’ovulation
a lieu
▶savoir à partir de quand
les rapports sexuels
ne sont plus fécondants
Glaire infertile
Glaire fertile
fenêtre de fertilité
Glaire infertile
Du coup, c’est quand
le meilleur moment
pour faire des câlins
en projet bébé?
▶
sèche ou
absente
▶
humide
▶
blanchâtre
ou jaunâtre
température
basale
▶
humide
▶
transparente
▶
glissante
▶
filante
▶
très humide
▶
très transparente
▶
très glissante
▶
abondante
▶
pâteuse
▶
opaque
▶
collante
3. Le moniteur
de fertilité
Tempdrop
▶le plus fiable et pratique pour suivre sa fertilité
quotidiennement
▶une technologie automatisée : les données
sont collectées pendant le sommeil, sans contrainte
▶une vision centralisée de la fertilité : l’application
gratuite permet de suivre au même endroit la température
et les autres indicateurs clés du cycle.
Tempdrop, quand la technologie s’adapte à votre vie
(et pas l’inverse)
Présentation
du moniteur
de fertilité Tempdrop
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L’utilisation ultra
simple de Tempdrop
1. Mettre le capteur autour du bras
avant de dormir
2.Dormir normalement
3. Synchroniser l’appareil au réveil
▶98.6% de fiabilité pour détecter votre
ovulation (données basées sur votre
physiologie)
▶fiable même en cas de réveils nocturnes
et en cas de rythme de sommeil décalés
▶application gratuite, simple et complète
pour vous accompagner en projet bébé
▶plus d’1 million de femmes accompagnées
à travers le monde
Les avantages du Tempdrop
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4. la FAQ
Puis-je concevoir sans ovulation
régulière ?
Est-ce adapté si j’ai un SOPK ?
Peut-on utiliser Tempdrop en
complément d’un parcours PMA ?
Une ovulation est nécessaire pour permettre
la mise en route d’une grossesse. On peut tout à fait
avoir un cycle irrégulier et pouvoir tomber enceinte
facilement, le tout est de pouvoir détecter de façon
fiable et précise la fenêtre de fertilité .
Oui, et c’est même souvent particulièrement
pertinent. Chez les femmes ayant des cycles irréguliers,
la bonne connaissance de ses cycles aide à :
▶
identifier une ovulation tardive ou absente
▶
savoir quand est sa vraie fenêtre de fertilité
▶
comprendre les variations hormonales
▶
dialoguer plus efficacement avec un professionnel
de santé
Oui et d’autant plus si une fécondation naturelle
est possible ! La bonne compréhension de ses cycles
et l’usage d’un moniteur de fertilité comme Tempdrop
permet de détecter sa fenêtre de fertilité naturelle et
son ovulation. Cela va donner également de précieuses
informations à l’équipe médicale qui accompagne
le projet.
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J’espère que ce guide vous aura plu et vous aura
donné plein d’idées et de leviers pour mettre toutes
les chances de votre côté pour lancer votre projet
bébé.
La fertilité est un sujet complexe, très étendu, qui
touche tout autant à la génétique, à l’hormonal, au
médical, au psychologique, ainsi qu’à l’intime.
Mais faire un bébé, c’est avant tout de l’amour.
Beaucoup d’amour.
Et par-delà cet amour, c’est une histoire et un
chapitre de votre vie qui vous appartiennent. Au
sens que nous avons toutes et tous des chemins
de vie différents, une histoire unique, des bagages
qui nous sont propres. Et ce qui fonctionnera chez
vous, ne fonctionnera peut-être pas chez une autre
personne.
Alors, au-delà de tous les conseils, de toutes les
recommandations, de tout ce que vous entendrez
de la bouche des professionnels de santé comme
de vos copines ou de votre belle-mère, gardez en
tête que vous serez toujours la personne la mieux
placée pour savoir ce qui est le mieux pour vous.
Gardez cette petite voix qui vous chuchote parfois,
et écoutez vos ressentis, ils sont toujours véritables.
Je vous souhaite le meilleur
Croisage de doigts,
Mathilde
En conclusion
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